Alternative ai biscotti frollini semplici tipo Oro Saiwa classici a colazione

Quantità adattate per un utilizzo quotidiano semplice, con carboidrati comparabili.

Alimento	2 biscotti frollini	3 biscotti frollini	4 biscotti frollini	5 biscotti frollini
Biscotti frollini Battistini	2	3	4	5
Biscotti frollini Campiello	2	3	4	5
Biscotti frollini Colussi	2	3	4	5
Biscotti frollini Coop	2	3	4	5
Biscotti frollini Divella	2	3	4	5
Biscotti frollini Doria	2	3	4	5
Biscotti frollini Esselunga	2	3	4	5
Biscotti frollini Galbusera	2	3	4	5
Biscotti frollini Gran Turchese	2	3	4	5
Biscotti frollini Lazzaroni	2	3	4	5
Biscotti frollini Misura	2	3	4	5
Biscotti frollini Mulino Bianco Oro	2	3	4	5
Biscotti frollini Oro Saiwa	2	3	4	5
Biscotti frollini Pam	2	3	4	5
Biscotti frollini Plasmon	2	3	4	5
Biscotti frollini Selex	2	3	4	5
Biscotti frollini Tre Marie	2	3	4	5
Albicocche fresche	80 g	120 g	160 g	200 g
Arancia	100 g	150 g	200 g	250 g
Banana	40 g	60 g	80 g	100 g
Ciliegie	100 g	150 g	200 g	250 g
Cornflakes	20 g	30 g	40 g	50 g
Fette Wasa	1	1½	2	2½
Fiocchi d’avena	20 g	30 g	40 g	50 g
Fragole	80 g	120 g	160 g	200 g
Gallette mais	2	3	4	5
Gallette riso	2	3	4	5
Kiwi	1	1½	2	2½
Mandarini	2	3	4	5
Mango	80 g	120 g	160 g	200 g
Mela	½	¾	1	1½
Muesli classico senza frutta secca	20 g	30 g	40 g	50 g
Nespole	3	4–5	6	7–8
Pancarrè	1 fetta	1½	2	2½
Pane bianco fresco	30 g	45 g	60 g	75 g
Pane in cassetta	1 fetta	1½	2	2½
Pan bauletto Mulino Bianco	1 fetta	1½	2	2½
Pesche	150 g	225 g	300 g	375 g
Pera	½	¾	1	1½
Susine bianche	2	3	4	5