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Ricette › Primi con friggitrice ad aria

Riso con Melanzane e Menta in friggitrice ad aria.

kcal
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carboidrati
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proteine
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grassi

Ingredienti

riso, melanzane, menta, olio, sale.

Preparazione

Lava le melanzane e tagliale a metà per il lungo. Incidi la polpa a rombi senza arrivare alla buccia. Condisci con un pizzico di sale. Sistema le metà di melanzana nel cestello della friggitrice ad aria con la parte tagliata verso l’alto. Cuoci a 190°C per 22-25 minuti finché la polpa è morbida e cremosa internamente. Lasciale intiepidire poi scava la polpa con un cucchiaio e tritala grossolanamente. Nel frattempo cuoci il riso in abbondante acqua salata e scolalo. Trasferisci il riso in una ciotola capiente. Aggiungi la polpa di melanzana calda e mescola bene. Unisci foglie di menta fresca spezzettate a mano. Completa con un filo di olio extravergine d’oliva a crudo prima di servire.

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