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Yogurt Greco con Miele e Tè alla Cannella
Ingredienti
yogurt magro, 1 cucchiaino di miele, cannella, caffè.
Preparazione
Metti un vasetto di yogurt greco 0% freddo in una coppetta. Aggiungi un cucchiaino di miele fluido e mescola bene fino a ottenere una crema liscia. Prepara una tazza di tè nero caldo con un bastoncino di cannella, lascia in infusione 4 minuti. Servi lo yogurt e il tè separati. Gusta alternando cucchiaini di yogurt freddo a sorsi di tè caldo speziato.
Nota: Yogurt greco 0% e miele: 10.4 g di proteine per 100 g, crema densa senza grassi.
Tè alla cannella: teina, polifenoli e cinnamaldeide per aroma caldo e controllo glicemico.
Nota: Usa yogurt compatto e freddo: massimo contrasto con il tè caldo. Non mescolare yogurt e tè: alternali per mantenere caldo-freddo. Cannella in infusione 4 minuti: profuma senza amarezza. Comfort food pronto in 3 minuti, proteico e speziato.
Vitamine e sali minerali
Calcio, Fosforo, Vitamina B2, Vitamina B12, Potassio, Magnesio, Manganese, Polifenoli, Probiotici, Cinnamaldeide, Ferro, Zinco
